Séquence
Séquence : l'art de rythmer sa reconversion
Imaginez : vous avez enfin trouvé votre voie, cette nouvelle carrière qui vous fait vibrer. Vous avez défini votre projet, ciblé votre formation, sécurisé votre financement. Bref, tous les voyants sont au vert ! Sauf que voilà, vous avez l'impression de courir un marathon sans jamais voir la ligne d'arrivée. Bienvenue dans le grand 8 émotionnel de la reconversion, avec ses hauts, ses bas et ses fameux "à quoi bon" !
Une danse en montagnes russes, que connaissent bien les équipes de l'IFPA Bordeaux. "La reconversion est rarement un long fleuve tranquille. C'est un parcours sinueux, jalonné de moments d'euphorie et de doutes, d'accélérations et de pauses. Tout l'enjeu est de l'appréhender comme une succession de séquences, avec un début, un milieu et une fin", explique la directrice pédagogique.
Car c'est là tout le paradoxe d'un changement de vie : on voudrait que tout se fasse en un claquement de doigts, sans douleur ni effort. Sauf que la réalité est souvent plus complexe et plus lente, faite d'essais, d'erreurs, de pas de côté... Une gageure pour notre cerveau, qui adore les résultats immédiats ! "En moyenne, il faut 66 jours pour ancrer une nouvelle habitude. Alors imaginez pour un nouveau métier ! C'est un vrai travail de fond, qui demande du temps, de la constance et de la bienveillance envers soi-même", souligne la responsable.
D'où l'importance de séquencer son projet, étape par étape. Un peu comme un bon film, avec son exposition, son développement et son dénouement. "En découpant sa reconversion en petits challenges progressifs, on stimule sa motivation, on entretient son élan. Chaque victoire, même minime, agit comme une récompense qui nous pousse à continuer", détaille la coach.
Une approche anti-procrastination, qui fait des merveilles à l'IFPA Bordeaux. "Chez nous, le parcours est ultra-balisé, avec des objectifs concrets à atteindre à chaque séquence. Validation de son projet, obtention de son financement, réussite de ses examens... Autant de petits succès qui maintiennent le cap !", se réjouit le directeur.
Concrètement, comment ça se passe ? Voici un exemple de séquençage type, pour un parcours de reconversion de 6 mois :
Séquence | Objectif | Durée | Compétences visées |
1 | Définir son projet | 1 mois | Connaissance de soi, exploration des métiers |
2 | Sécuriser son financement | 1 mois | Montage de dossier, argumentation, négociation |
3 | Acquérir les bases du métier | 2 mois | Savoir-faire techniques, savoir-être professionnels |
4 | Développer son réseau | 1 mois | Personal branding, prise de contact, entretiens |
5 | Décrocher un emploi | 1 mois | Techniques de recherche, simulation, intégration |
Un vrai parcours du combattant, minuté et millimétré, pour garder le rythme jusqu'au bout ! "Chaque séquence est une petite victoire en soi, qui mérite d'être célébrée. C'est en nourrissant sa confiance pas à pas qu'on arrive à maturité", insiste la coach.
Une philosophie que confirment les chiffres : selon une étude interne, 87% des apprenants IFPA atteignent leur objectif de reconversion dans les 6 mois suivant leur formation. "En me fixant des challenges hebdomadaires, j'ai réussi à tenir la distance. Chaque jalon atteint était une fierté, un shoot de dopamine ! Ça m'a donné l'énergie d'aller au bout, malgré les obstacles", témoigne Marc, fraîchement reconverti dans le webmarketing.
Pourtant, aussi vertueux soit-il, ce séquençage ne dispense pas des passages à vide. Car tout challenge, même bien calibré, comporte sa part de doutes et de remises en question. "Il y a toujours un moment où l'on se dit : et si j'avais fait le mauvais choix ? Et si je n'étais pas à la hauteur ? C'est là que le soutien d'un coach est primordial, pour dédramatiser et positiver", rassure la responsable IFPA.
D'où l'importance de ponctuer sa reconversion de "séquences ressources", ces petites pauses bienfaisantes qui rechargent les batteries. Méditation, visualisation, gratitude... Autant de routines anti-stress qui aident à garder le cap. "J'ai instauré un rituel de cohérence cardiaque, à chaque fois que je sens la pression monter. Ça me permet de relâcher, de lâcher prise, de me recentrer sur mes petites victoires plutôt que sur l'objectif final", confie Sophie, en reconversion RH.
Un constat que ne renierait pas la psychologue américaine Teresa Amabile, pionnière de la théorie du "progrès". Selon ses recherches menées auprès de 238 employés, le sentiment d'avancer est le premier facteur de motivation au travail. "L'accumulation de petits succès booste plus durablement notre engagement qu'une grande réussite isolée", analyse-t-elle dans la revue Harvard Business Review.
Alors, prêts à séquencer votre reconversion comme un pro ? N'attendez plus pour découper votre objectif en petits challenges savoureux, sans oublier les pauses régénérantes ! Car c'est en avançant pas à pas qu'on trace sa voie, avec constance et confiance.
Une confiance qui grandit à chaque étape franchie, à chaque compétence validée, à chaque réseau enrichi. Une confiance qui devient certitude, évidence, alignment. Cette petite voix intérieure qui nous souffle : "Tu es à ta place. Tu avances. Tu te réalises."
Alors, cap ou pas cap de faire de votre reconversion une success story à votre image ? Foncez, le meilleur est à venir ! Et n'oubliez pas : il n'y a pas de grande réussite sans petites victoires. Célébrez chaque pas, savourez chaque séquence. C'est la clé d'un changement durable et épanouissant !
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